Von: red
Der Jahresbeginn ist traditionell vollgepackt mit guten Vorsätzen. Mehr Bewegung, weniger Alkohol, weniger Essen, mehr auf die Gesundheit achten – ihr kennt das. Viele dieser Vorsätze haben jedoch keine lange Haltbarkeit und geraten schneller in Vergessenheit, als ihr „Frohes Neues!“ sagen könnt. Wir haben ein paar Ideen für euch gesammelt mit Dingen euch und anderen guttun. Jetzt und den Rest des Jahres. Versprochen.
Etwas Neues lernen
Wann habt ihr das letzte Mal eine neue Sprache, ein Instrument, einen Tanz gelernt? Ist schon eine Weile her? Dann wird es aber Zeit. Neues zu erlernen trainiert das Gehirn, schafft neue Verknüpfungen, setzt Endorphine frei und macht auch auf lange Sicht zufrieden.
Regelmäßig Blutspenden
Allein in Deutschland werden jeden Tag 15.000 Blutspenden benötigt. Alle stammen von freiwilligen Spendern. Werdet auch ihr einer dieser Freiwilligen. Es ist wirklich der einfachste Weg ein Menschenleben zu retten. Und das ist doch etwas, das sich wirklich gut anfühlt?
Ehrenamtlich tätig werden
Statt Geld oder Blut könnt ihr auch Zeit spenden. Viele gemeinnützige Organisationen funktionieren nur, da viele Helferinnen und Helfer diese unentgeltlich ein paar Stunden unterstützen. Fragt einfach in eurem Heimatort z.B. bei der Tafel, anderen Lebensmittelausgaben oder dem Tierheim.
Regelmäßig zur Vorsorge gehen
Vorsorgeuntersuchungen sind enorm wichtig. Ihr solltet mindestens ein- besser zweimal im Jahr zum Zahnarzt, zur Dermatologin und zum Gynäkologen. Aber auch Hoden, Darm und Lunge haben einen Check Up verdient. Die meisten Krebsarten sind früh genug entdeckt ziemlich gut behandel- und heilbar. Und das Gefühl, wenn euch eure Ärztin oder euer Arzt sagt, dass alles in Ordnung ist, ist einfach unbezahlbar.
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