Schmerzmittel Ade

Von: red

Bozen – Viele Frauen kennen es: stechende Schmerzen, Krämpfe und Unwohlsein während der Menstruation. Doch was tun, wenn Schmerzmittel nicht infrage kommen oder man eine natürliche Alternative sucht? Kräuter könnten hier Abhilfe schaffen. Die Natur bietet eine Vielzahl von Pflanzen, die gegen Regelschmerzen helfen können – drei davon möchten wir vorstellen.

Frauenmantel – Das Schutzkraut für Frauen

Frauenmantel wird seit Jahrhunderten als Heilpflanze für Frauenleiden geschätzt. Seine beruhigende Wirkung auf die Gebärmuttermuskulatur hat krampflösende Effekte auf den Körper. Ein Tee aus Frauenmantel ist einfach zuzubereiten: Zwei Teelöffel getrocknetes Kraut mit heißem Wasser übergießen, fünf Minuten ziehen lassen und schluckweise trinken. Die besten Resultate erfährt man, wenn man den Tee schon zwei Wochen vor der Periode anfängt zu trinken.

Kamille – Mehr als nur ein Allrounder

Kamille ist bekannt für ihre entzündungshemmenden und entspannenden Eigenschaften. Sie wirkt nicht nur beruhigend auf den Geist, sondern auch auf den Körper. Kamillentee kann dabei helfen, verkrampfte Muskeln im Unterleib zu entspannen und das allgemeine Wohlbefinden während der Periode zu steigern. Auch ein warmer Kamillenbad oder eine Wärmflasche, mit einem in Kamillentee getränkten Tuch, kann Linderung verschaffen.

Salbei – Die wohltuende Pflanze

Salbei riecht nicht nur toll und ist nicht nur ein beliebtes Küchengewürz, sondern auch ein Heilmittel bei Menstruationsbeschwerden. Seine entzündungshemmenden und krampflösenden Eigenschaften können dazu beitragen, Schmerzen im Unterleib zu lindern. Salbei wirkt zudem schweißhemmend und regulierend – was bei hormonellen Schwankungen während des Zyklus hilfreich sein kann. Ein Tee aus Salbei ist schnell gemacht: Einfach ein paar frische oder getrocknete Blätter mit heißem Wasser übergießen, fünf bis sieben Minuten ziehen lassen und genießen.

Jedes dieser Kräuter hat seine eigene heilende Wirkung, jedoch steht einem Tee mit einer Kräutermischung nichts im Wege. Mit diesen natürlichen Helfern kann der nächste Zyklus vielleicht schon entspannter verlaufen – ein Grund mehr, den Kräutern eine Chance zu geben!