Von: bba
Die Meisten, die in den Urlaub fahren, haben ein Ziel: braun werden. Damit die strahlende Haut weit über den Urlaub hinaus hält ist einiges zu tun. Die Bräune erhalten kann mit folgenden Tipps gut funktionieren.
Urlaub, das heißt Sonne tanken, es sich gut gehen lassen. Viele nutzen das schöne Wetter, um den Teint zum Strahlen zu bringen. Viele Stunden lang dreht man sich wie ein Brathähnchen von einer Seite auf die andere. Damit man auch rundum schön braun wird, natürlich mit Sonnencreme.
Aber was bringt das ganze Prozedere, wenn man es nicht schafft den goldenen Teint zu behalten? Leider gar nichts. Aber dem kann man abhelfen! Mit einigen Tipps und Tricks könnt ihr ganz einfach eure Bräune erhalten.
Erstmal ist es wichtig, dass ihr euch verantwortungsvoll unter die Sonne legt. Von einem Sonnenbrand hat man nämlich gar nichts Positives, der ist nur ungesund.
1: Feuchtigkeit der Haut erhalten = Bräune erhalten
Um die Bräune lange zu konservieren, heißt es schmieren, schmieren, schmieren. Denn je besser die Haut befeuchtet ist, desto länger „halten“ die oberen Hautschichten. Das ist das Ziel. Denn nur die obersten Schichten sind mit Melanin angereichert. Melanin ist das Pigment, das dafür sorgt, dass die Haut schön braun aussieht.
Am besten eignen sich dafür After-Sun-Lotions und Cremes die Aloe Vera und Vitamin E beinhalten. Hände weg von Kosmetika mit Alkohol! So etwas trocknet die Haut aus, was die Rückkehr der noblen Blässe beschleunigt.
2: Heiß duschen und baden ist tabu
Das A und O beim Bräune erhalten, ist genug Feuchtigkeit für die Haut. Die kann man nicht nur durch einschmieren erhalten. Sondern auch durch das Vermeiden von heißen Duschen und Bädern. Je länger und heißer man duscht, desto trockener wird die Haut.
Damit man den damit einhergehenden Pigmentverlust möglichst verhindert, sollte man kürzer und nicht so heiß duschen. Und danach am besten gleich einschmieren, dann sollte die sonnengeküsste Haut nicht in Gefahr sein.
Wenn ihr badet, dann benutzt einen natürlichen Badezusatz aus Blüten und Kräutern. Von zu aggressiven Badezusätzen am Besten die Finger lassen. Und auch beim Vollbad gilt, zu heiß sollte es nicht sein.
Auch Schwimmbäder sind eher zu vermeiden wenn das Ziel „Bräune erhalten“, heißt. Denn das verwendete Chlor trocknet die Haut schneller aus als man sie eincremen kann.
3: Ewig grüßt die gesunde Ernährung
Das richtige Essen und Trinken darf natürlich auch nicht fehlen. Denn die ganze Feuchtigkeitslotion hilft gar nichts, wenn ihr zu wenig trinkt. Das Motto lautet, weniger Alkohol aber umso mehr Wasser. Auch ungesüßte Tees und Fruchtschorlen mit reichlich Wasser sind zu empfehlen. Von industriell gefertigten Limonaden sollte man aber lieber die Finger lassen, der Zuckergehalt ist viel zu hoch.
Zum Glück lassen sich Eistee und Limonaden ganz einfach selbst herstellen. Auch ohne Zucker.
Ernährungstechnisch sollte man sich möglichst variantenreich ernähren. Viel Obst und Gemüse in den Speiseplan einplanen und den Zucker- und Fettkonsum (gesättigte Fettsäuren) möglichst einschränken.
Ein Geheimtipp sind Lebensmittel, die Karotin enthalten. Karotin regt nämlich die Bildung von Melanin an und hilft also bei einem schönen Teint. Karotinhaltige Lebensmittel sind zum Beispiel Möhren, Spinat, Rucola, Mangold und Kohl.
4: Warum ein Peeling beim Bräune erhalten hilft
Am Wichtigsten ist ein Peeling vor dem Bräunen, aber auch danach. Es klingt zwar unlogisch zu peelen, wenn man seinen braunen Teint möglichst lange haben will, aber es ist trotzdem wichtig.
Ein sanftes Peeling ein Mal pro Woche hilft dabei, die Bräune möglichst gleichmäßig aussehen zu lassen, da die abgestorbenen Hautzellen entfernt werden.
5: Ein bisschen schummeln ist erlaubt
Auch wenn der Gang ins Solarium ein absolutes No-go ist, kann man ruhig ein bisschen nachhelfen. Etwas Selbstbräuner in die Feuchtigkeitslotion oder ein bisschen Bronzepuder helfen dabei, die sonnengebräunte Haut erstrahlen zu lassen. Finger weg von Billigkram, der Flecken macht.
Auch mit eurer Kleidung könnt ihr euch brauner schummeln. Ein weißes Shirt, weiße Shorts oder weiße Sneakers sind der perfekte Kontrast zu braungebrannter Haut. Auch einzelne Kleidungsstücke in Neonfarben passen gut zu gebräunter Haut. Dann noch die Haare mit Salzwasserspray bearbeiten und fertig ist der Sommerlook.
