Von: bba
Heute haben wir ein Armtraining mit Hanteln für euch, das vor allem euren Trizeps stärkt und schöne, straffe Arme formt.
“Winkearme” könnt ihr mit dieser Übung effektiv bekämpfen. Solltet ihr keine Hanteln zu Hause haben, könnt ihr auch eine Wasserflasche oder ein dickes Buch benutzen.
Schaut rein und macht mit:
